K a n o s j o v . d k

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hjem

 

 

Kanovogn - Gør det selv

 

 

Pakkeliste kanotur

 

 

Indhold i proviantkasse

og førstehjælp

 

 

Kano-Galleri

 

 

Kano 2009

 

 

Madplan

 

 

Maleark

 

 

Tips og Ideer

 

 

Litteraturliste

 

 

Kano-Links

 

 

Gæstebog

 

 

 

 

Madplan

 

Morgenmad:

Kaffe , The.

Havregryn.

Kakaomælk.

Juice.

Knækbrød.

Hollandske kryddere.

Marmelade 2 slags.

Små portions smøreroste.

Kærgården.

Nutella.

 

Frokost:

Rugbrød.

Dåsetun i vand.

Makrel i tomat.

Dåseleverpostej .

Torskerogn remu og citron.

En god spegepølse.

Tomater bananer gulerødder.

Ristede løg.

 

Guf:

Pop selv majs.

Tørrede abrikoser.

Små pakker rosiner.

Kakao pulver ( masser ).

Slik og chokolade.

Pandekagepulver.

Saftevand.

 

Diverse:

Grillrist og kul (engangsgrill ).

2 ruller plastsække 1 klar 1 sort.

Sprit ( hvor mange har Trangia med ). 4 liter.

Vanddunke 2 stk 10 l og 2½ l til saft.

Wc papir og lommeletter.

( Wc papir pakkes enkeltvis.)

Gaffatape.

Opvaskebalje.

Spillekort, Olsen, evt. kikkert, fuglebog.

Diverse anti myggemidler ( eget forbrug ).

 

Aftensmad:

Fredag: på færgen (natmad pizzasnegle )

 

Lørdag: Grillmad m. hjemmefra.

 

Søndag: Pasta m. kødssauce. ( lavet hjemmefra).

 

Mandag: Pitabrød m. tun,  pølser (i glas) mm.

 

Tirsdag: Tortellini m. pesto og pastasauce.

 

Onsdag: Ris med kylling i karry. ? Dåsemad.

 

Torsdag: Spagetti Carbonara. Breve.

 

Fredag: På færgen.

 

Små pakker nudler i reserve til kræsenpinde m.m.

 

Små dåser majs og ærter til at blande i ris og salat

 

Koldskål ad libitum. ( langtidsholdbar).

Kammerjunkere eller cornflakes.

 

• Kanosjov.dk © 2008 •